Workshops

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Aktuelle Workshops

Workshops 2023

Zeit: Samstags 10 -13 Uhr
Ort: Tanzschule Nikolassee

Entdecken Sie mehr Leichtigkeit, Stabilität oder Beweglichkeit bei Alltagsbewegungen.
In unseren Workshops erkunden wir neue oder verloren gegangene Bewegungsmöglichkeiten in vielen verschiedenen Lektionen.
Sie bekommen mehr Bewusstheit für den eigenen Körper und lernen, achtsamer mit sich umzugehen.

Kosten pro Workshop 60 Euro bei max. 8 Teilnehmern

Workshop Thema wann Lehrerin

Hals-Schultern-Nacken
Verspannungen lösen und vermeiden, wie können wir mit Hilfe der Feldenkrais-Methode etwas verändern?
Ausgewählte Lektionen mit sanften, kleinen Bewegungen für mehr Bewusstheit und Beweglichkeit

Samstag,
25. März

10 -13 Uhr Ellen

Entspannung im Arm/Schulterbereich
Lektionen für die Entspannung der Hals-Nackenmuskulatur
Forschen nach Ursachen und Ideen.
Wie lerne ich, künftig Spannung zu vermeiden Samstag,
01. April

10 - 13 Uhr Ellen

Lektionen für leichteres Gehen Hüftgelenke und Füße
bewegliche, schmerzfreie Füße, wie geht es leichter? Samstag,
22. April

10 - 13 Uhr Ellen

Thema Becken Kraft und Beweglichkeit aus der Körpermitte
mehr Geschmeidigkeit, Aufrichtung und Leichtigkeit durch ein bewegliches Becken

Samstag,
20. Mai
10 - 13 Uhr
Ellen

Dem Schmerz den Rücken kehren Ideen für einen Weg, sich selbst zu helfen, wenn der Rücken weh tut.
Mit original Feldenkrais-Lektionen
Samstag,
24. Juni

10 - 13 Uhr
Ellen

Workshops 2023

Max. sechs Teilnehmer*innen

Jeweils 60.- Euro

→ anmelden per Email

Feldenkraiszentrum Zehlendorf

Mit der Feldenkrais – Methode lernen Sie sich freier, leichter und schmerzfrei zu bewegen und

Ihr Bewegungspotential und den eigenen Handlungsspielraum, in vielen Bereichen

des Lebens, zu erweitern.

Möchten Sie sich leichter im Alltag bewegen können?

Haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen?

Möchten Sie an der Qualität ihrer Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich sei es kreativ/ künstlerisch oder im Sport arbeiten?

Haben Sie Stress und schaffen es nicht zur Ruhe zu kommen oder auf sich zu achten?

Wer auch immer sein geistiges und körperliches Potenzial erweitern will, für den ist die Feldenkrais- Methode ideal.

Veranstaltungsort:

Tanzschule Nikolassee
Prinz-Friedrich-Leopold-Straße 1

Persönliche Anmeldung bei:

Ellen Engelkamp
Telefon: 0179 – 754 29 59
Email: ellen@feldenkrais-zehlendorf.de

Cristina de la Muela
Telefon: 0177 – 540 58 88
Email: cristina@feldenkrais-zehlendorf.de