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Sommer-Workshops 2022


Entdecken Sie mehr Leichtigkeit, Stabilität oder Beweglichkeit bei Alltagsbewegungen.
In unseren Workshops erkunden wir neue oder verloren gegangene Bewegungsmöglichkeiten in vielen verschiedenen Lektionen.
Sie bekommen mehr Bewusstheit für den eigenen Körper und lernen, achtsamer mit sich umzugehen.

Kosten pro Workshop 60 Euro bei max. vier Teilnehmern

Abstands und Hygieneregeln:
Maskenpflicht beim Hereinkommen und bei Partnerarbeit,
Impfzertifikat oder Genesenen-Nachweis mitbringen, aktuellen Test, falls die Impfung oder Krankheit länger als 4 Monate her ist.
Auf keinen Fall mit Erkältungsanzeichen kommen.




WorkshopThemawannLehrerin
Schultern Nacken Kiefer
AUSGEBUCHT
Entspannung durch Bewusstheit und kleinste Bewegungen Feldenkrais Lektionen mit Schwerpunkt Kiefer/Nacken/Schultern
Ziel: mehr Aufrichtung und Freiheit des Kopfes über der Wirbelsäule


Samstag,
6. August

16h–19h
Ellen
Entspannung im Arm/Schulterbereich
NOCH EIN PLATZ FREI!
Lektionen für die Entspannung der Hals-Nackenmuskulatur
Forschen nach Ursachen und Ideen.
Wie lerne ich, künftig Spannung zu vermeiden
Samstag,
13. August

10 - 13 Uhr
Ellen
Lektionen für leichteres Gehen Hüftgelenke und Füße
bewegliche, schmerzfreie Füße, wie geht es leichter?
Samstag,
27. August

10 - 13 Uhr
Ellen
Thema BeckenKraft und Beweglichkeit aus der Körpermitte
mehr Geschmeidigkeit, Aufrichtung und Leichtigkeit durch ein bewegliches Becken

Samstag,
03. September

16h-19h
Ellen
Dem Schmerz den Rücken kehrenIdeen für einen Weg, sich selbst zu helfen, wenn der Rücken weh tut.
Mit original Feldenkrais-Lektionen
Samstag,
01. Oktober


16h-19h
Ellen

                              

Workshops 2022

Max. vier Teilnehmer*innen

Jeweils  60.- Euro

→ anmelden per Email

Feldenkraiszentrum Zehlendorf

Mit der Feldenkrais – Methode lernen Sie sich freier, leichter und schmerzfrei zu bewegen und

Ihr Bewegungspotential und den eigenen Handlungsspielraum, in vielen Bereichen

des Lebens, zu erweitern.

  

  • Möchten Sie sich leichter im Alltag bewegen können?
  • Haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen?
  • Möchten Sie an der Qualität ihrer Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich sei es kreativ/ künstlerisch oder im Sport arbeiten?
  • Haben Sie Stress und schaffen es nicht zur Ruhe zu kommen oder auf sich zu achten?

Wer auch immer sein geistiges und körperliches Potenzial erweitern will, für den ist die Feldenkrais- Methode ideal.



Veranstaltungsort:

Feldenkrais-Zentrum Zehlendorf
Hohenzollernplatz 2
14129 Berlin

Persönliche Anmeldung bei:

Ellen Engelkamp
Telefon: 0179 – 754 29 59
Email: ellen@feldenkrais-zehlendorf.de

Cristina de la Muela
Telefon: 0177 – 540 58 88
Email: cristina@feldenkrais-zehlendorf.de